Manfaat Mengunyah Permen Karet

 

Mengunyah permen karet berbeda dengan mengkonsumsi permen biasa. Tekturnya yang kenyal dan elastis yang bisa dikunyah berkali-kali akan menimbulkan keasyikan tersendiri. Oleh karena itu banyak orang yang asyik mengunyah permen ini termasuk untuk menemani waktu senggang.Tapi tahukah Fresher bahwa mengunyah permen karet memiliki manfaat bagi kesehatan kita. Kali ini Mr. Fresh akan rangkumkan beberapa manfaatnya untuk Anda.

1. Meningkatkan Kekuatan Mental
Permen karet dapat meningkatkan aktivitas otak dan menurut beberapa psikolog permen karet dapat meningkatkan satu memori. Stimulus pada otak dalam menyimpan memori mungkin berhubungan dengan gerakan mengunyah. Ketika Anda mengunyah permen karet, hippocampus (bagian otak yang mengontrol memori) akan dirangsang. Selain itu, permen karet dapat meningkatkan detak jantung dan membantu memberikan oksigen ke otak secara efektif.
Selain itu disebutkan pula mengunyah permen karet bermanfaat untuk merangsang sinyal dibagian otak tengah
– Permen karet dapat menambah kekuatan konsentrasi
– meningkatkan daya ingat.

2. Menurunkan Berat Badan
Disebutkan bahwa mengunyah permen karet dapat mengontrol rasa lapar dan membantu membakar kalori. Tetapi harus diingat bahwa permen karet yang dipilih adalah yang bebas gula.

3. Mengurangi Stres
Permen karet dapat membantu seseorang melawan stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama ujian atau saat belajar akan lebih tenang dan tidak grogi.
Mengunyah permen karet dapat mengurangi tingkat kortisol (hormon stres) dalam tubuh. Kortisol adalah hormon yang dilepaskan ketika tubuh dalam keadaan tegang, sehingga menyebabkan stres.

4. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Permen karet bebas gula dapat meningkatkan kesehatan mulut Anda karena merangsang produksi air liur, yang merupakan salah satu sumber utama yang menjaga mulut tetap sehat. Air liur memiliki sifat antibakteri yang dapat menyiram sisa-sisa makanan, gula dan asam berbahaya lainnya dalam mulut Anda.
Permen karet dapat membersihkan rongga mulut dan gigi sehingga mengurangi resiko terbentuknya plak-plak gigi. Kemudian menetralisir bau mulut dan menyegarkan mulut. Mengunyah permen karet juga dapat membuat gigi menjadi lebih putih dan rahang kuat,

5. Meningkatkan Pencernaan
Jika Anda terbiasa mengunyah permen karet setelah makan, Anda akan cenderung memiliki pencernaan yang sehat. Permen karet membuat Anda menelan air liur berulang kali karena peningkatan produksi air liur, sehingga memungkinkan asam pencernaan untuk turun ke perut dan memulai pencernaan.
Itu tadi beberapa manfaat dari mengunyah permen karet. Tetapi harus dibatasi juga jangan sampai terlalu banyak mengkonsumsi permen ini. Karena terlalu sering dan terlalu banyak mengunyah permen karet juga tidak baik bagi kesehatan. Para ahli menyarankan agar tidak mengynyah permen karet lebih dari 3-4 kali sehari dan sekali mengunyah tidak lebih dari 10-15 menit. Hindari juga permen karet yang memiliki pemanis gula.

Sumber:
health.detik.com & www.zonanesia.net

 

Previous PostNext Post

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

WordPress Theme