Paling sebel kalau badmood melanda! Betul tidak Fresher? Badmood bisa menyerang kapan saja karena suatu sebab. Tetapi jangan sampai badmood merusak hari kamu lho.

Seperti dikutip dari vemale.com ada beberapa cara untuk lebih bahagia dalam 12 menit. Pilih salah satu agar kamu bisa terhindar dari badmood dan strees jadi bisa menikmati hari dengan baik.

12 Menit Bersyukur
Tidak peduli apa saja yang terjadi pada kamu di hari tersebut, usahakan untuk bersyukur. Bersyukurlah karena memiliki kekuatan untuk tersenyum, memiliki nikmat yang masih bisa kamu rasakan dan percaya bahwa kamu memiliki kekuatan menghadapi masalah apapun dalam hidup.

12 Menit Tidur
Ketika merasa lelah, Fresher tidak bisa bahagia. 12 Menit tidur siang di tengah hari, dapat menyegarkan pikiran, dan meningkatkan mood kamu.

12 Menit Bahagia
Fresher bisa menonton film yang bisa membuat bahagia. Bermain dengan hewan peliharaan juga bisa membuat kamu bahagia. Lakukan hal-hal yang menyenangkan untuk kamu walaupun hanya sebentar tetapi hal ini dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

12 Menit Meditasi
Lakukan meditasi selama 12 menit, untuk membantu Fresher merasakan kedamaian, kebahagiaan dan membantu mengusir stres. Fresher dapat bermeditasi di mana saja. Mudah bukan?

12 Menit Berjalan
12 menit berjalan kaki, dapat menjernihkan pikiran dan meningkatkan mood kamu.

Saat Fresher sangat sibuk, cobalah luangkan waktu untuk bermeditasi, mencari inspirasi, memperbaiki diri dan mengembangkan hal baru, melakukan kebiasaan sehat yang akan membantu mengembalikam mood agar perasaan dapat lebih baik dan pastinya bisa lebih bahagia.

Previous PostNext Post

Leave a Reply

WordPress Theme