tips menjaga kesehatan

Musim hujan t’lah tiba

Saat ini hampir di beberapa kota di Indonesia diguyur hujan setiap hari. Seringnya intensitas turun hujan akan mempengaruhi mobilitas dan kondisi kesehatanmu. Tapi jangan sampai hujan dijadikan alasanmu untuk tidak fit melakukan aktivitas ya. Selain sedia payung dan hujan ketika ingin keluar rumah, tidak lupa untuk menjaga kesehatan dalam menghadapi musim hujan.

Nah, agar kondisimu tetap fit di musim hujan Mr. Fresh kasih tipsnya nih diantaranya:
1. Cukup tidur saat malam hari
2. Teratur cuci tangan dengan sabun dan air, karena dengan menjaga tangan tetap bersih merupakan pencegahan penyebaran kuman dan infeksi.
3. Perbanyak konsumsi air putih agar tubuh terhindar dari dehidrasi dan dapat mengeluarkan racun dari tubuh Fresher
4. Perbanyak konsumsi vitamin c untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang bisa didapat dari buah dan sayuran
5. Membersihkan rumah harus lebih ditingkatkan di musim hujan seperti ini, karena untuk menjaga sekitar rumah agar tidak menjadi tempat nyamuk bertelur.
6. Ketika bersin, tutup hidung dan mulut dengan tissue atau saputangan ya
7. Gunakan pakaian hangat untuk menjaga suhu tubuh
8. Konsumsi madu
9. Jangan lupa mandi jika kehujanan ya Fresher. Hal tersebut berguna untuk mencegah menempelnya infeksi penyakit dari berbagai kuman dan bakteri yang dapat menempel di tubuhmu.

Musim hujan tentunya akan berlangsung selama beberapa bulan, jadi tetap selalu jaga keshatan ya. Mengikuti tips yang Mr. Fresh berikan, tentunya musim hujan bukan lagi penjadi ancaman bagi kesehatan Fresher. Betul tidak?

Jadi, kota mana yang tadi pagi diguyur hujan?

Previous PostNext Post

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

WordPress Theme