Apa itu Baby Blues Syndrome?
Baby Blues Syndrome merupakan perasaan emosional (sedih) yang sangat mendalam yang biasanya dialami oleh sebagian besar ibu-ibu yang baru saja melahirkan. Gejala baby blues sendiri bisa diketahui oleh bunda sendiri, seperti:
1. Bunda merasa sangat kesal
2. Bunda bisa menangis tanpa alasan yang jelas
3. Bunda cepat merasa lelah
4. Bunda akan mudah tersinggung
5. Bunda tidak memiliki rasa percaya diri
Lalu apakah penyebabnya?
Dirangkum dari beberapa sumber, baby blues syndrome bisa terjadi karena adanya perubahan hormon mulai dari melahirkan sampai menyusui sehingga memberikan efek yang sangat besar dari segi emosiaonal bunda. Kondisi seperti ini bisa jadi 3-4 hari atau bahkan sampai sebulan pasca melahirkan. Bila tidak segera diatasi, bunda bisa jadi enggan memperhatikan si kecil.
Oleh karena itu, jika bunda merasa mengalami baby blues syndrome maka coba luangkan waktu untuk beristirahat atau bersantai sejenak. Disinilah peran ayah juga sangat dibutuhkan untuk mencegah bunda mengalami baby blues syndrome yang berkepanjangan. Salah satunya memberikan waktu pada bunda untuk “me time” agar suasana hati bunda bisa happy lagi dan terlepas dari baby blues syndrome
Jadi, apakah bunda pernah mengalami “baby blues syndrome”?
