Si kecil yang rasanya masam ini mungkin jadi favorit saat kamu makan soto. Tetapi tahukah Fresher ternyata banyak manfaat dari buah bernama jeruk nipis.
Diketahui bahwa jeruk nipis mengandung banyak sekali vitamin C dibandingkan jenis jeruk lainnya. Selain itu, dikutip dari disehat.com jeruk nipis bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan tubuh. Seperti apa manfaatnya? Berikut Mr.Fresh berikan infonya untuk kamu.
1. Mengatasi masalah pencernaan
Kandungan vitamin C dan juga mineral dalam jeruk nipis sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Jeruk nipis dapat mengatasi gangguan masalah pada pencernaan, misalnya saja sulit buang air besar ataupun masalah pencernaan lainnya. Selain itu, jeruk nipis dapat meredakan masalah gangguan pencernaan dengan cara meminum air jeruk nipis rutin setiap harinya.
2. Mempercantik wajah
Selain baik untuk pencernaan, jeruk nipis juga baik untuk kecantikan wajah. Diantaranya dapat mengatasi kulit wajah yang berminyak dan dapat menghilangkan jerawat pada wajah. Tidak hanya itu, jeruk nipis juga dapat membuat kulit wajah menjadi putih berseri.
3. Mengatasi maag
Jeruk nipis yang bersifat asam ternyata bisa mengatasi maag. Asam pada jeruk nipis bersifat basa sehingga bisa menyeimbangkan asam lambung. Untuk mengatasi maag, Fresher perlu mengkonsumsi air jeruk nipis secara rutin setiap hari minimal dua kali sehari. Jika Fresher tahan dengan rasa masamnya maka bisa langsung mengkonsumsi jeniper (jeruk nipis peras) tetapi jika tidak maka bisa mencampurkan perasan jeruk nipis dengan sedikit air putih.
4. Membantu program diet
Jeruk nipis juga sangat baik untuk membantu program diet. Jeruk nipis dapat membantu menghancurkan lemak dalam tubuh dan dalam darah. Lemak yang menumpuk pada tabuh bisa dihancurkan dengan jeruk nipis. Jeruk nipis sangat baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang melakukan diet. Anda bisa menjadikan jeruk nipis ini sebagai minuman pendamping makan siang dan juga makan malam.
5. Mencegah kanker
Kandungan vitamin C dan juga antioksidan yang tinggi pada jeruk nipis dapat mencegah timbulnya kanker pada tubuh. Setiap harinya Anda beresiko terkena kanker, entah itu kanker kulit ataupun kanker lainnya. Dengan mengkonsumsi jeruk nipis, Anda bisa menghilangkan radikal bebas pada tubuh dan mencegah kanker.
6. Mengatasi masalah tenggorokan
Manfaat lainnya dari jeruk nipis yaitu dapat mengatasi masalah tenggorokan. Jeruk nipis sangat ampuh untuk meredakan radang tenggorokan dan mengatasi masalah pada mulut, misalnya saja sariawan, bau mulut, dan juga gusi berdarah atau bengkak. Jeruk nipis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh.
Yuk Fresher jadikan jadwal rutin untuk kamu mengkonsumsi si kecil berasa masam yang banyak manfaat ini.
